Сегодня обратила внимание, что пить кофе по утрам вошло в привычку.
Уверена, примерно треть человечества занимается тем же самым по утрам и вовсе не потому, что кофе бодрит и придает сил, а просто потому что .... привыкли:)
Верно?
Глупо рассуждать на тему пользы или вреда чашки утреннего кофе, все курильщики знают о вреде курения и вполне довольны собой и своим образом жизни, то же самое и с кофе ..
Все в курсе, что натощак не стоит, лучше просто стаканчик воды, но настойчиво продолжают начинать утро с чашки кофе.
Пить чай с сахаром, заедать обед ломтиком хлеба, на автопилоте включать телек, прийдя домой - все это примеры не самых правильных и полезных привычек в нашей жизни. Но для взрослого человека характеристика "вредно" - не очень весомый аргумент.
Поэтому попробуем на эти привычки посмотреть иначе ...
Уверена, примерно треть человечества занимается тем же самым по утрам и вовсе не потому, что кофе бодрит и придает сил, а просто потому что .... привыкли:) Верно?
Глупо рассуждать на тему пользы или вреда чашки утреннего кофе, все курильщики знают о вреде курения и вполне довольны собой и своим образом жизни, то же самое и с кофе ..
Все в курсе, что натощак не стоит, лучше просто стаканчик воды, но настойчиво продолжают начинать утро с чашки кофе.
Пить чай с сахаром, заедать обед ломтиком хлеба, на автопилоте включать телек, прийдя домой - все это примеры не самых правильных и полезных привычек в нашей жизни. Но для взрослого человека характеристика "вредно" - не очень весомый аргумент.
Поэтому попробуем на эти привычки посмотреть иначе ...
Привычка - это всегда немного зависимость.
Ведь, если утро начнется без чашки кофе? Вам 100% гарантировано 1) не очень хорошее настроение + 2) сонливость и усталость.
И все это не потому что организм не может нормально функционировать без утреннего допинга, а просто потому что вы дали себе такую установку.
Наверно, кто то назовет утреннее кофепитие вовсе не зависимостью, а ритуалом, когда мозг просыпается, настраивается на новый день, выстраивает план действий, но что мешает тоже самое делать, держа в руке стакан воды?
Поэтому, обзываем вредные привычки словом" зависимость" и обзаводимся вместо них новыми, безвредными.
Ведь, если утро начнется без чашки кофе? Вам 100% гарантировано 1) не очень хорошее настроение + 2) сонливость и усталость.
И все это не потому что организм не может нормально функционировать без утреннего допинга, а просто потому что вы дали себе такую установку.
Наверно, кто то назовет утреннее кофепитие вовсе не зависимостью, а ритуалом, когда мозг просыпается, настраивается на новый день, выстраивает план действий, но что мешает тоже самое делать, держа в руке стакан воды?
Поэтому, обзываем вредные привычки словом" зависимость" и обзаводимся вместо них новыми, безвредными.
0 коммент.: